אתם נכנסים לסטודיו לריקוד

ברגליים יחפות ובבגדים רפויים או נוחים אחרים

האור מעומעם 

ובמרכז הסטודיו יש מרכז יפהפה שנוצר מאלמנטים של הטבע (אנחנו קוראים לו אלטר)

והוא מואר באור נרות והמרכז הזה מוטען בכוונות מכל טוב

שקט פנימי, אהבה, חופש, ילדיות, רוח שטות, התמסרות, קלילות, רכות של הלב וכל מה שהלב

בעצם מבקש, וכל כוונות הלב הללו הוטענו ע"י אנשי הלב שמגיעים למרחב על מנת לתמוך במסע

שזה עתה נעבור.

המוזיקה שנשמעתבכניסה לסטודיו נעימה ומרככת את הלב (שאולי נמצא בקושי).

המרחב מלא בעיניים טובות

מלא בלבבות שמגיעים למסע עם עצמם כדי לרוקן את המיכל המלא שאיתו הגיעו

כדי להתבונן בכל מה שמתרחש בתוכם, לשהות ולהיות עם תחושות הגוף והרגשות שצפים, או לכאוב את מה שחי בתוכם ולשחרר זאת בבכי אם פתאום עולה​

כי במרחב שלנו - לכל הרגשות והתחושות יש מקום

 

בתחילה יושבים במעגל לקווים מנחים המאפשרים למרחב שלנו להיות ולהישאר בטוח.

​

המרחב שלנו ללא מילים, ללא אלכוהול, ללא עישונים וללא מצלמות. 

מרחב נטול שיפוטיות וביקורתיות המזמין חמלה ועיניים טובות לעצמי ולאחרים

מזמין ריקוד - אך רק בהסכמה (ויש לנו סימן מוסכם - נמסטה)

​​​

האלטר (מרכז הכוונה) שלנו ממרכז אותנו ומאפשר לנו לנוח ברגעים בהם אנחנו רוצים רגע של נשימה

ועדיין להיות חלק מכל המסע שקורה סביבנו

​

המוזיקה- נשמעת מכל רחבי העולם, שבטית, אינסטרומנטלית, בייסים ועוד,

שנעה בגלים, כדי לאפשר לנו מסע שהוא לא בקצב אחד

גלים שמאפשרים לנו התבוננות של מה חי בתוכי בשיר הזה או בגל שמתנגן באותו רגע, 

באמצעות דיג'יים מוכשרים במיוחד המשתנים משבוע לשבוע כדי לאפשר לכל מסע

להיות ייחודי בסגנונו.

​

הריקוד מזמין שחרור של כעס, כאב, צחוק, שמחה, ילדיות

ושחרור לכל החלקים שבי -  כי לכולם יש מקום.

באמצעות תנועה

​​​

ולאחר כשעתיים של תנועה מגיעה נחיתה קצרה של צלילים חיים, שהרבה פעמים אני אשיר ואנגן ולעיתים גם אזמין אמנים מוכשרים.

הנחיתה תומכת באינטגרציה של מה שעד כה התרחש.

נאסוף חזרה אלינו את כל מה ששחררנו במרחב.

ומיד לאחר מכן נתעגל לנו לסיום, נחזיר את המילים בחזרה למרחב

ונזמין אותנו לשתף, להקשיב ולהביא את הלב שלנו במילים.

​

מרחב האקסטטיק דאנס מזמין התמסרות והזמנה לגלות את עצמנו.

*ראו הוזהרתן.ם... זו התמכרות ;) *

​

מרחב אקסטטיק דאנס השרון זה המרחב שאותו אני מחזיקה ומנהלת

האקסטטיק דאנס הוא בעצם המעטפת התומכת את הכלים שברשותי.

בין אם תחושות, רגשות, התבוננות, שהות.